8月19日——在《The Secret Balance of Champions》一书中，荷兰著名居民罗本回顾了自己的职业生涯，分享了自己成功的一些秘诀。他将此归纳为以下五个方面。

活在当下

我有自己的梦想，那就是成为一名职业球员，但是我并没有特别重视。我只是专注于自己，在每场比赛中拿出最好的表现。我总是专注于现在，我不提前计划，我不去想我想要什么，我只是打得好，我想变得更好。

当你长大后，你会在某个时候意识到事情不是一夜之间发生的，足球不是每个人的生活。你需要一些运气，只有少数人能成功。我只是尽力而为。我觉得这是我的优势。我想在我的职业生涯中，我一直都在这样做。我认为这非常重要。

相信自己

我有“玻璃人”的绰号，因为我总是受伤。我还记得我被困扰了一段时间，我不能理解这一点。然后，我仔细检查了一切，然后我问自己：在哪些方面我可以更好？我的想法开始发挥作用。被称为玻璃人真的很烦人，但最终我的观点改变了。

我健康强壮，但一切都需要在正确的情况下。我知道，如果一切都在正确的情况下，那么在某种意义上，我就是世界之王。我想，只要我保持完美的状态，在我的位置上，我会是世界上最好的，这让我感到安心。

照顾好你的身体

伤病终于教会了我一些不一样的东西。你必须好好照顾你的身体。有时候我会幸运，有时候我会经历糟糕的时光。在我的职业生涯中，伤病是不可避免的问题，但有一点我可以说的是，我已经尽了最大的努力让自己表现出色，这也是为什么我能在37岁的年纪继续打球。

学会让自己快乐

我喜欢做不同的事情。我每周训练四次长跑，还做一些其他的运动。作为职业足球运动员，你也会有其他不同的顾虑。我一直觉得最重要的是你不仅仅是一个职业足球运动员，更是一个人。希望和我一起工作的人都把我当成一个优秀的球员，希望我能成为他们喜欢的好朋友。

忠于自己

随着年龄的增长，我想当你回首往事时，你会更加感激。我曾经结束了我的职业生涯，但我回来了。我想现在我可以更好地理解足球是一项伟大的运动。你无法控制别人的期待，无论是媒体还是粉丝。我总是努力利用好所有的情况，然后全力以赴，然后等待结果。只要你能做到这一点，忠于自己，我认为你已经尽力了。