9月7日讯近日，c罗前私人厨师乔治巴伦在《镜报》接受采访时透露了c罗的食谱。他说c罗一直坚持吃健康自然的食物。

巴伦说：“c罗没有吃很贵的食物，但一定是很健康的食物。在选择食材的时候，我总是选择有机和纯天然的食物，包括鱼、鸡肉、小牛肉、鸡蛋、鳄梨、椰子油和黑米。c罗像法拉利一样照顾自己的身体。”

“他专注于蛋白质，并试图尽可能消除糖、脂肪和碳水化合物。c罗最喜欢的食物包括鱼、瘦肉蛋白、谷物和沙拉。这些蛋白质有助于他强身健体，修复肌肉，延缓衰老，帮助燃烧卡路里。”

“我通常用椰子油做饭。当然，大量喝水对c罗来说也很重要。他会喝很多水来帮助净化他的身体。这一切都要靠刻苦训练，但休息对于c罗来说，和训练、营养一样重要。此外，c罗的晚餐通常吃得更早，而不是更晚。”

相关链接：c罗日常饮食：一日七餐包括牛排和鸡肉，只喝水不喝可乐。